Como evitar la caida del pelo: Tratamientos específicos.

La caida capilar es algo que nos intranquiliza y por ello cuando llega el momento nos preguntamos que hacer. Ademas de servirse de cuidados caseros es conveniente reforzarlos con otros metodos anticaida capilar. Tenemos dos alternativas donde elegir o bien complementar ambas para ampliar las posibilidades de éxito. Estas serian:

• Uso tópico (aplicar sobre la superficie de la piel)
• Via oral (tragando el comprimido)

Centrandonos en la primera opción, los remedios de uso tópico se suelen presentar en champú, envases unidosis (ampollas) o cuentagotas de facil utilización. La suministración de estas suele ser de mínimo tres por semana para que los resultados del tratamiento sean los deseados. Se aplicarán después del lavado del cabello sin el aclarado de estas y con un ligero masaje.

Estos productos se encuentran facilmente en farmacias, peluquerias o comerciales de estética ofreciendo gran cantidad de articulos. Pero el tratamiento más efectivo demostrado cientificamente es el que se basa en el Minoxidil.

El Minoxidil en un primer momento era utilizado en pacientes con problemas circulatorios por ser vasodilatador, pero tenia un efecto secundario muy agradable y es que gracias a él el pelo no sólo no se caia sino que lucia más fuerte y con mayor volumen. A raiz de este descubrimiento se empleó en casos de alopecia pasando a ser un medicamento que se tomaba por via oral a formar parte de los productos comercializados de uso tópico destinado a acabar con el problema de la alopecia. Pero este producto no es milagroso pues en los casos de alopecia severa si el tratamiento es interrumpido el deterioro capilar vuelve aparecer.

Al conocerse los efectos positivos del Minoxidil frente al problema que supone la caida capilar muchos laboratorios lanzaron sus productos al mercado llevando este componente como principio activo. El original o pionero se llama Rogaine (Estados Unidos)  o Regaine (con este último nombre se conoce en Europa) pero encontramos muchos más que llevan el Minoxidil como principal componente, los más conocidos son:  Aminexil, Lipoxidil, Aloxidil y Alostil. Pero existen muchos más productos destinados al mismo fin que llevan este componente.

 

Pero la pérdida de masa capilar tambien puede estar motivada por algun tipo de deficiencia alimenticia. La falta de vitaminas, minerales o proteinas tiene un efecto negativo sobre la salud capilar. Por este motivo seria recomendable el tratamiento de un complemento alimenticio cuyos componentes principales sean:

• VITAMINAS: Son imprescindibles para el correcto funcionamiento de nuestro organismo pues actuan de manera directa o indirecta como catalizadores de todos los procesos fisiologicos. importantes para el pelo y las uñas ayudando a mantenerlos en buen estado. Las encontramos en la frura y la verdura dividiendose en dos grupos:

1. Vitaminas liposolubles: Estan compuestas por las vitaminas A,E D K. Este tipo son las que se disuelven en grasas favoreciendo el almacenamiento en nuestro cuerpo alojandose en el hígado y en los tejidos grasos. Las reservas de estas vitaminas hacen que no sea necesario la ingesta diaria de estas.
2. Vitaminas hidrosolubles: Compuestas por las vitaminas B(1,2, 3...12 ) vitamina C son las que se disuelven en un medio acuoso (agua) haciendo que el exceso de estas vitaminas que ingerimos no sea almacenado en nuestro cuerpo sino que sean  expulsadas junto con la orina. Esto hace necesario la toma de estas de manera cotidiana. 

•  MINERALES: Son esenciales para el organismo. Regulan la secreción de grasa, la formación de proteinas y la producción energética. Intervienen el metabolismo del mayor número de células, formación de hemoglobina y mioglobina. Previenen la fatiga, el cansancio y con ello el estrés y el insomnio. Los más importantes son: 

1. Zinc: lo encontramos en frutos secos como las nueces, las almendras, cacahuetes. Tambien lo tienen las  legumbres como las lentejas, los garbanzos, las judias etc.
2. Hierro: esta presente en alimentos como la carne (especialmente la roja) de ternera, cerdo y pavo. Frutos secos como las almendras, las pasas, las avellanas, etc.Tambien está en las legumbres y las verduras verdes como espinacas, coles de bruselas, acelgas, brocoli ...
3. Cobre:  lo localizamos en alimentos como el marisco por ejemplo en los langostinos, las ostras, las cigalas, los bogabantes, etc. En la carne roja, las legumbres, los frutos secos, las vísceras como el hígado, en los cereales de avena, trigo, cebada, arroz ...
4. Magnesio: aparece en los frutos secos, las legumbres, los mariscos, los lacteos, los cereales ...

• PROTEÍNAS: son fundamentales para la formación y síntesis de las hormonas, las enzimas que catalizan las reacciones químicas y para los tejidos musculares que forman el cincuenta por ciento del peso haciendolas insustituibles para los procesos biologicos.

Como eliminar los piojos

Los piojos: Esos pequeños insectos que llevan parasitando al ser humano desde tiempos remotos y que, pese a su diminuto tamaño, causan una gran molestia a quienes los padecen.


La pediculosis, nombre cientifico de esta infestación parasitaria, es un problema comun entre escolares y mujeres que siempre esta de actualidad, si bien puede llegar a afectar a cualquier persona ya que el molesto bichito no discrimina a nadie por motivos de edad, sexo o raza.

El parásito se adhiere al pelo y se alimenta de sangre y células muertas y al hacerlo provoca picor irritando con el rascado la superficie de nuestra piel.

Se propaga por contacto, por lo que si alguien cercano los padece (hermanos, primos...) es fundamental no compartir utensilios como peines, cepillos, diademas, horquillas o coleteros si no han sido previamente desinfectarlos. La mejor forma de hacer esto es sumergiendolos en un bol con agua y amoniaco durante unos minutos, tapando el recipiente para que el vapor del amoniaco axfisie  los parasitos.

Igualmente tampoco se deben compartir bufandas, gorros, sombreros u otros elementos que hayan estado en contacto con el pelo de personas afectadas.

El ciclo biológico de los piojos se desarrolla con mucha rapidez, multiplicando su número en sólo unos días. En un mes, habrá pasado por tres fases:

1. Liendre:  

Son los huevos de los piojos de color blanquecino y muy fuertemente adheridos al pelo (se puede confundir con caspa pero esta se retira muy facilmente mientras que la liendre esta muy sujeta).

Suelen alojarse en la nuca y detras de las orejas por ser el lugar donde más calor reciben y tardan entre siete y quince dias en eclosionar.

1. Ninfa: 

Piojo recien salido del huevo con el mismo aspecto que un piojo adulto pero de menor tamaño. Su color es grisáceo y para sobrevivir este insecto ingiere sangre alrededor de unas seis/siete veces al dia. Hasta pasados siete días no alcanzarán su madurez.

1. Piojo: 

De color grisáceo, su tamaño varía según el sexo pues la hembra suele ser un poquito más grande. Estos parásitos se alimentan de sangre unas seis/siete veces por dia y ponen alrededor de cinco huevos por jornada. La vida aproximada de un piojo es de un mes, aunque si el insecto cayera de la persona que parasita solo sobreviviría unos dos dias aproximadamente.

¿COMO ELIMINAR LOS PIOJOS?

En la actualidad los piojos presentan una mayor resistencia a los insecticidas utilizados por lo que en muchos casos los pediculicidas habituales no son efectivos contra ellos.

Los productos que demuestran mayor eficacia hoy dia son los que estan compuestos por siliconas. La Dimeticona es una silicona concentrada que al aplicarla sobre el cuero cabelludo aprisiona al piojo inmovilizandolo y colapsando su sistema por axfisia. Tambien es efectivo contra las liendres. Quince minutos son suficientes para acabar con gran cantidad de esta resistente infestación. Repetir el proceso en los siguientes dias hasta comprobar que no quede ni uno solo. 

La Fenotrina es tambien un pediculicida de alta eficacia. Es un tratamiento que elimina los piojos pero no las liendres por lo que hay que repetirlo varias veces para terminar de menera eficaz contra esta invasión. El tiempo de actuación del producto es de unos diez/quince minutos tapando la cabeza con un gorro de plástico. Aclaran con abundante agua y dejar secar el cabello al aire. Repetirlo cada semana para que el tratamiento sea efectivo.

También podemos recurrir a los remedios caseros. El vinagre de manzana es el más conocido de los remedios tradicionales. En este caso se mezclan dos partes iguales de agua caliente y vinagre y se aplica sobre el cabello seco, que deberemos tapar con un gorro de plastico. Dejaremos que la mezcla actue entre tres y ocho horas antes de aclararlo con abundante agua.

Los aceites esenciales de romero, árbol de té, lavanda o eucalipto son tambien buenos remedios que, aplicados de la misma forma que el vinagre, pueden ayudarnos a eliminar a estos persistentes bichitos.

Los tratamientos serán más efectivos si tras aplicarlos utilizamos una ledrera. Este utensilio es similar a los peines normales sólo que sus puas están mucho más juntas, por lo que son mas eficaces para retirar las liendres y piojos del cabello.

Espero que estos consejos os resulten utiles y que compartais vuestras experiencias en los comentarios. Si teneis alguna duda intentaremos resolverla :)

Cómo evitar la caida del pelo: Cuidados caseros

Las causas de la pérdida de masa capilar pueden ser muy diversas. A nuestro alcance tenemos métodos baratos  y sencillos que funcionan, como el masaje capilar o la ducha escocesa.

• Masaje capilar: 

 

Gracias a los masajes obtenemos numerosos beneficios. Cuando nos duele algo o sentimos molestia enseguida tendemos a llevarnos las manos a esa zona en concreto y al sentir la presión que ejercemos sobre ella notamos una mejoría casi instantanea.

Aplicados de forma constante, los masajes consiguen resultados notables en el área donde se estan ejucutando. A nivel capilar, se recupera el aspecto del cabello al mover el cuero cabelludo y activar la circulación (por vasodilatación).  Con esta práctica el folículo piloso recibe una gran cantidad de nutrientes y la epidermis se revitaliza, reduciendo la tensión de los músculos de la cabeza.

Por último, además de mejorar la salud del pelo, los masajes tienen un efecto psicológico muy positivo porque favorece la relajación y esto ayuda a reducir el estrés (una de las causas más comunes de caida capilar)

Existen numerosos tipos de masajes, pero los más efectivos para la caida capilar son

1. Renovación sanguinea: Consiste en mover el cuero cabelludo. Para ello nos servimos de los dedos que colocados en la nuca vamos subiendo con movimientos circulares hasta alcanzar la frente. Tambien lo hacemos desde los laterales de la cabeza, asi que colocamos los dedos a los lados de esta y con movimientos suaves pero firmes llevamos las manos hasta la coronilla. Notarás una agradable sensación de relajación al terminar.
2. Presión: Se trata de mantener con las manos el flujo sanguíneo para que los nutrientes de la sangre llegen bien al pelo. Ayudados de las manos las colocamos a los lados de la cabeza y con cierta presión subimos hasta el centro de esta manteniendo la posición de las manos unos segundos.
3. Pellizco: destinado principalmente a la zona alta de la cabeza se colocan los dedos índice y pulgar en el cuero cabelludo. Estos estarán separados e intentaremos juntarlos recorriendo asi toda la parte alta de la cabeza.

Estos ejercicios se repetiran varias veces (al menos tres repeticiones de cada tipo de masaje). Al terminar este tratamiento notaremos una maravillosa sensación de relax, ligereza, descanso y bienestar que nos hará adictas a el.

• Ducha escocesa (Agua fria/Agua caliente):  

Lavarse el pelo no tiene por que ser sólo una actividad de higiene sino que tambien lo podemos convertir en un tratamiento anticaida capilar. Alternar agua fria con agua caliente es muy saludable tanto para la piel como para el cuero cabelludo, ya que estimula, tonifica y da más brillo al pelo.

Esta tecnica estimula la circulación ya que incrementa el riego sanguineo en el cuero cabelludo. Concretamente, el agua caliente dilata los vasos capilares incrementando el volumen de sangre que reciben mientras que el agua fria los contrae y reduce su congestión.